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一回暖かくなったと思ったのに、寒くなってきましたよね。
また。
講座を受けに来ていただくにしても、当日お風邪なんていったら大変！
それはもちろん、講師の先生方もなんですけどね。
風邪をひくときって、喉がだいたい乾燥しているって聞いたことがあります。
喉が乾燥していると、イガイガしていて病原菌が引っかかりやすいんですって。
だから、潤しておいてくださいと耳鼻咽喉科で言われたことがあります。
なので。
寝るときは、マスクを着用するようにしています。
これで、喉の乾燥を防げて風邪の予防が出来ます。
ただ。
寝相が悪くて朝起きると外れている時もありますけどね。。。
みなさんも風邪の予防に、是非参考にしてみてください。
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